今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是福品旅店 - 花蓮
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 30 間禁煙客房
- 餐廳
- 免費區域接駁車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 會議空間
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 花蓮創意文化園區 (0.2 公里)
- 花蓮城隍廟 (0.3 公里)
- 福安廟 (0.6 公里)
- 東海岸線鐵道遺址 (0.7 公里)
- 東大門夜市 (0.8 公里)
商品訊息簡述: 知名訂房網
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五星級飯店
下面附上一則新聞強力推薦讓大家了解時事
追求結實的腿部線條和翹臀，甚至減肥、變瘦，國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮，不過，運動醫學科門診發現，因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少，多半未量力而為，時間持續太久，結果造成肌肉發炎、關節受傷，嚴重甚至恐退化性關節炎，醫師建議，剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示，深蹲有助於鍛練大腿的肌力，對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說，適度深蹲，能夠提高運動表現，並減少運動傷害，可一旦深蹲練過頭，只會適得其反。
張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患明顯增加，有人因此肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調，深蹲動作看似簡單，但膝關節卻承受極大的壓力，年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等，他建議，每次深蹲前，除了要熱身之外，以初學者而言，深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，容易造成退化性膝關節炎，門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久了，時間到了苦果就跑出來了，提醒運動跑跳千萬不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思，吳濬哲說，調查顯示，約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎，事實上補鈣只是方法之一，不是全部，重要的還是要及早治療，並重視營養均?、適度運動。
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（中央社洛杉磯10日綜合外電報導）「星際大戰外傳：俠盜一號」（Rogue One: A Star Wars Story）今晚在洛杉磯首映，觀眾反應熱烈。
儘管在16日電影上映前，不得於13日上午前發表正式評論，不過前往好萊塢潘塔吉斯劇院（PantagesTheater）觀看首映的觀眾在電影結束時瘋狂鼓掌，並且在社群媒體表達興奮之情。
根據美聯社和「好萊塢報導」（The HollywoodReporter），外傳故事講述銀河帝國建立後，反抗軍計畫偷走死星計畫書的行動，故事背景設定於1977年的星戰初作前。
喜劇演員丹尼庫克（Dane Cook）在推特推文說，這可望成為「最棒的」星戰電影，男星雷恩威爾森（Rainn Wilson）則說這部作品「令人驚奇」。
男演員威爾惠頓（Wil Wheaton）說，自「星際大戰」最早作品上映後，就沒看過令他如此喜愛的星戰系列電影。
撰有「星際大戰如何以原力征服全世界」（HowStar Wars Conquered the Universe）一書的克里斯泰勒（Chris Taylor）寫道，這是1部「驚心動魄且黑暗的電影，更甚『星際大戰五部曲：帝國大反擊 』（Star Wars Episode V: The Empire Strikes Back）」。
Slashfilm.com網站編輯希瑞塔（Petre Sciretta）說，影迷會對這部外傳「非常滿意」；他還說，重拍並未給人不流暢的感受。Collider.com網站編輯溫特勞布（Steven Weintraub）也讚賞這部電影「不可思議的情節」和劇本。
美國雜誌「娛樂週刊」（Entertainment Weekly）記者布理茲尼肯（Anthony Breznican）等許多人則稱讚武打巨星甄子丹飾演的盲眼武僧智刃嚴 （ChirrutImwe）和艾倫圖克（Alan Tudyk）飾演的機器人K-2S0。
英國女星費莉絲蒂瓊斯（Felicity Jones）飾演的女英雄琴厄索（Jyn Erso）也獲得「野獸日報」（TheDaily Beast）日裔記者山都珍（Jen Yamato，音譯）讚賞。
「星際大戰外傳：俠盜一號」由蓋瑞斯愛德華（Gareth Edwards）執導，擔綱演出的還有迪亞哥盧納（Diego Luna）、班曼德森（Ben Mendelsohn）、里茲阿邁德（Riz Ahmed）和麥斯密克生（Mads Mikkelsen），是星戰電影系列3部外傳中的第1部。（譯者：中央社劉文瑜）1051211
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